Le guide de votre bien-être à domicile

Méditation

Lexique

Zen

Art de vivre avec spontanéité, dans la plénitude de l'instant présent. Le zen est également une forme de bouddhisme mahayana qui insiste sur la méditation. En fait, la pratique de la méditation permet de rester zen, c'est-à-dire d’avoir vie sans restrictions arbitraires.