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Méditation

Lexique

Zazen

Posture principale de méditation assise de la pratique du bouddhisme zen. Le but de zazen est de se concentrer sur la respiration et sur la posture en elle-même afin de la maintenir le plus correctement possible. En fait, cela permettrait de développer la concentration, d'être serein et d'unifier et d'améliorer esprit et corps.